今日も暑いですね〜 今日はマクロ入門セミナーへ 関数よくわからないけど IF関数できれば大丈夫とのことで 無理やり頭に突っ込んできました あーセミナーは ドキドキしちゃう ここ最近 体への理解がぐーんと深まる事が続いています 下後鋸筋が めちゃくちゃ…

今日 気づいたことがありまして わたしは通勤に車で往復1時間費やしてるんですけどね ここのところ ずっーと左足の長腓骨筋が突っ張っていて 連動して 大腿二頭筋あたりも調子悪くて ずーっとなんでだろう〜 って考えてたんですよ 特に車にのってるとき で …

おはようございます 木曜日の学びからの 体の実感がすごいです 特に ここ下後鋸筋 すごい 上半身の支えになってくれるから ・胸が開く ・肩が落ちる→首がのびる、顔が上がる、 骨盤整う、足が軽い ・上半身の安定→首が安定する ・ウエストダウン ・胸が上が…

ここのところ 足のバランスが悪いです 左のふくらはぎに体重がのってしまう 筋肉をゼロに戻すことも 自分だとまだまだ限界あるなぁ んんん〜 色々動かしてみよう 多分骨盤がたってないと思います… 木曜日は セラピスト養成講座 呼吸編 股関節を入れること を…

タイトルの通り ミルミルとヤクルトで腸活(って言うの?) ヤクルト→小腸 ミルミル→大腸 だそうで W飲みだとテキメンなんだとか!! (ネット情報鵜呑みにしてます) 常温&食事の30分以内が 良いらしい とりあえず 1ヶ月続けようと思います！ 1日1新 ✴︎ヤクルトエ…

明美先生のブログ 千葉県/市川駅南口から徒歩4分 小顔・美脚矯正をやってます。プライベートサロン ボディ ハーモニー フォレスト を読んでいて そうそうそうだったと 0→1にして その1が0になって どんどん体が変わっていく 自分の体の変化に 気づく事でどん…

こんにちは 今日からまた月曜日 思った通りに仕事が進まずでしたが 割と進んだのでよしとします 今日は ちょっと発見もあり なかなかよい日でした 海外で恥をかかない世界の新常識 (集英社文庫) 作者: 池上彰 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2017/07/20 メ…

こんばんは すっかり秋めいてますね 今日は 長野バレエ団の定期公演に母と 一緒に行ってきました 幼稚園くらい?に 一年ほどでバレエはやめてしまったけれど 見るのはとても好き 本当に本当に美しかった！ しなやかで 高く上がる足も腕も 当たり前かのように …

おはようございます 今日も涼しいですね のんびりと朝動きながら 体の様子を見たり スタバに来て 復習復習 めくってもめくっても 筋肉があって 人の体は不思議…♡ 全身のつながりがわかるようになりたいなぁ 昨日は 産後5ヶ月の姉の足をサワサワさせてもらい…

お久しぶりです お盆も開けて 気候もすっかり秋めいてきていますね 秋が1番好きだなぁ 仕事場も気持ちがいい風が吹いてます お盆は 友人達と会ったり 友人に大地の芸術祭に連れて行ってもらったり (運転ありがとう泣) 旦那さんの実家に行ったり (今年は暑く…

膝下の筋肉が熱い…っ!!! 膝下をきちんと元の筋肉の状態に戻して (引っ張られていたものを元の長さにして、使われていなかった筋肉に刺激を与える) まずそれだけでも 足裏のアーチが整うから 土踏まずで地面を押せて 顔がキュッと上がる その後、可動域や動き…

こんばんは 今日は千葉県/市川駅南口から徒歩4分 小顔・美脚矯正をやってます。プライベートサロン ボディ ハーモニー フォレスト でセラピスト養成講座 膝下の筋肉と骨の動きをひたすら見る お互いに見合って 経過を観察 アハ体験の連続!! 膝下ってほんとう…

こんばんは わたくしごとではありますが 32歳になりました ひゃー 何をしていても、していなくても 歳はとるもので じゃあ何かしたいよね せっかく歳をとるのだから 何か一年前よりできることが増えることが いいなといつも思っております 今年も色々挑戦し…

こんにちは 今日も暑いですね〜 でも実家の方はだいぶ いい風がふいています お盆過ぎたら一気に寒くなっちゃうんだろうな 今日は 学んだことを ゆっくりまとめます ぱっと見わかりやすくしたいな〜 わたしは物事を知って 自分の言葉にして出すのが、形にす…

8月に入りましたね 午前中は免許の更新に行ってきました 免許の写真が 出稼ぎのおっかさんみたいで ちょっと泣きたいです まぁ それはいいとして 会場に 190cmくらいの手足の長い 小頭の男性がいましてね うっすいTシャツに短パンにビーサン 何故かチューリ…