たった5分でヒップアップ

おはようございます

今日も涼しいですね

のんびりと朝動きながら

体の様子を見たり

スタバに来て

復習復習

めくってもめくっても

筋肉があって

人の体は不思議…♡

全身のつながりがわかるようになりたいなぁ

昨日は

産後5ヶ月の姉の足をサワサワさせてもらいました

足の前だけなのに

ヒップアップ&顔もリフトアップ♡

雪崩れたお尻が

ちゃんとお山になりました

楽しくて

やめられませんなぁ

✴︎1日1新

無脂肪のキャラマキ

あっさりしていて美味しかった^ ^