美しく楽に座れる方法

おはようございます

今日も千葉県/市川駅南口から徒歩4分 小顔・美脚矯正をやってます。プライベートサロン ボディ ハーモニー フォレスト

セラピスト養成講座へ

学びが多いよ〜

今日は

メンタル的な学びが特に多かったです

あと、めちゃくちゃたくさんの発見が

ありました!

これもお伝えしたいです

またゆっくりブログに書いていきますね

昨日の発見からの

自分の中の発見

よく座るとき膝を開かないように

と言われるじゃないですか

こんなのとか

ちょっと恥ずかしい…

10代はこれでも可愛らしいけど

やっぱり女性は

膝下がつくと綺麗かなって思います

この座り方って

無理やり閉じて座る必要全くないんです

力が全くいらないの

勝手にストーンって座れて

足も腰も楽でずっと座っていられるんですよ

道具や補助もいらないから
いつでもどこでも美しく座れる

それはね

①一般的に言われているように

坐骨の上に座る(さらにもうワンポイントあります)

②骨盤を立てる

以上!!

でもね、

この②の

骨盤をたてるを体感しないと

なかなか掴めないんじゃないかな〜と

思っています

明美先生に施術してもらって

3回目?でようやく

コレダ!!!

と座り方を理解できたのですよ！

骨盤が立つ事が

とても重要な気がします

美しさと機能的って一緒なんですよね

早くお伝えできるように

体の動きを理解したいと思います

1日一新

✴︎

ランチに

皆さんとアジア料理

美味しかったな〜