足裏のアーチが出来てきた

もう今年も残すところ

あと2ヶ月ですね

この時期のアウターって何をきたらいいのか

コートは暑すぎるし、

着ないと寒いし、、、

そんな感じで去年買ったユニクロの

羽織?をボロボロですが着ています

何か探してるうちにコートの時期になっちゃうんだろうな

今朝

いつものように朝軽くストレッチしたり

太陽礼拝をしていたのですが

ふと見ると

???

アーチできてる!!?

とびっくり

前に上げた画像と比べてみても…!!!

嬉しい！

このアーチすご〜く重要

骨がきちんと積んでいるだけで

腰が高く

背中で体重をささえられ

顔もぎゅーんと上がります

朝からめちゃくちゃ嬉しかった

こうして知らないうちに

変化ってしているんだなぁ

もっと気づいてあげよう

と思いました

今は体の勉強に割く時間がなかなか取れなくて

焦るけど

一つずつやっていこう^ ^